1. Încălzim tava. Adăugăm fulgii de ardei, ustoroiul, zeama de portocală, Floriol Vitamina E și sarea.
2. Punem pe hârtie de copt filleurile de cod și le ungem cu mixul de mai sus.
3. Adăugăm fenicul, brocoli, feliile de portocală și fasolea în jurul filleurilor de cod.
4. Punem filleurile de cod la tavă cu celelalte ingrediente și lăsăm la cuptor până când peștele devine auriu.
5. Punem fulgii de migdală peste pește și lăsăm la cuptor până se rumenesc.
6. Scoatem tava, aranjăm filleurile cu legume pe farfurii și servim.