logo

Adina Chițu

Ingrediente pentru 4 porții (aproximativ 12 clătite):

Pentru clătite:

  • 100g baby spanac
  • 200 g făină
  • 250ml lapte
  • 2 ouă
  • 50 ml ulei Floriol Vitamina E plus 1-2 linguri extra pentru unsul tigăii de clătite
  • O linguriță praf de copt
  • Un praf de sare, unul de piper
  • ¼ linguriță fulgi de chilli

Pentru topping-uri aveți nevoie de:

  • 250g roșii cherry
  • 2 crenguțe de cimbru proaspăt (puteți folosi și uscat)
  • 100 g ulei Floriol Vitamina E
  • 4 ouă
  • Microplante (opțional)

Modul de preparare:

Poți face clătite în nenumărate feluri, de ce nu și cu spanac? Un mic-dejun sănătos și copios îți dă energie pentru o zi plină de provocări și te ajută să menții un echilibru alimentar de obiceiuri sănătoase, pe durata întregii zile. Cel mai important sfat de pe Pancake Planet? Nicio zi fără mic-dejun!

  1. Puneți ingredientele uscate într-un bol: făina, praful de copt, sarea, piperul, fulgii de chilli și amestecați-le bine.
  2. Separat puneți baby spanacul, laptele, uleiul și ouăle într-un blender și mixați până ce veți avea un amestec omogen de culoare verzuie.
  3. Amestecați ingredientele uscate cu cele umede.
  4. Încingeți o tigaie pe foc mediu, ungeți-o cu un strop de ulei, apoi puneți clătitele în tigaie, coaceți 2-3 clătite deodată.
  5. Separat prăjiți ouăle în aproximatix 80ml ulei.
  6. Coaceți clătitele în jur de 30 de secunde pe fiecare parte sau până ce s-au rumenit frumos.
  7. Tăiați roșiile cherry în sferturi și amestecați-le cu cimbrul și restul de 20ml de ulei.
  8. Serviți clătitele pufoase cu roșiile cherry și ouăle ochiuri.

Floriol Vitamina E

Știați că o lingură de ulei natural bogat în vitamina E conține 42% din doza zilnică recomandată? Floriol natural bogat în vitamina E este potrivit pentru garnituri și deserturi, mâncăruri gustoase și sănătoase.